Sobni bicikli
Sobni bicikl je idealna sprava za rekreaciju i trening koja Vam pruža mnogobrojne koristi.
- sobni bicikl je idealna zamena kada zbog vremenskih neprilika ne možete da vozite bicikl u prirodi,
- sobni bicikl možete voziti dok gledate vašu omiljenu TV emisiju i time postignete dvostruku korist,
- za osobe sa zdravstvenim poteškoćama, sobni bicikl je bolji izbor u odnosu na trake za trčanje ,
- kada se sobni bicikl redovno vozi, srce, mišici i imuno sistem jačaju,
- za razliku od trčanja koje je štetno za zglobobe nogu, i koje može prouzrokovati bolove u leđima, taj problem se ne ispoljava kada se vozi sobni bicikl,
- za osobe sa nižim i srednjim nivoom kondicije, sobni bicikl je idealan izbor za rekreaciju,
- ukoliko redovno vozite sobni bicikl, preventiraju se rasprostranjeni problemi savremene civilizacije, uključujući hronične bolove u leđima, oboljenje srca, prekomerna telesna težina, infarkt, moždani udar, problemi sa zglobovima, proširene vene.
Sobni bicikl - put do dobrog zdravlja
Ukoliko samo pola sata dnenvo neprekidno vozite sobni bicikl, postiže se pozitivan efekat koji blagotvorno deluje na vaše srce. Sa druge strane, mali je broj onih koji nemaju dobru kondiciju, a mogu da trče pola sata bez pauze. Voziti sobni bicikl je lakše, jer 60 do 70 odsto telesne težine nose sedište i volan. Srce i krvotok se jačaju, uz istovremeno rasterećenje kostiju i mišića. Redovnim treningom smanjuje se krvni pritisak, a time i verovatnoća od srčanog udara. Kako se radi o fizičkoj aktivnosti tipa izdržljivosti, unos i razmena kiseonika se intenziviraju, a organizam se navikava da troši masne rezerve. Voziti sobni bicikl je idealno rešenje za osobe koje imaju srčane probleme, ali prvo je obavezna konsultacija sa lekarom kako ne bi došlo do komplikacija.
Sobni bicikl - kratki saveti za održavanje
- mesto na kojem vežbate i skladištite sobni bicikl mora biti suvo i čisto (naročito zbog osetvljivih senzora za merenje pulsa)
- redovnim podmazivanjem sprečava se pojava trenja koja može doprineti stvaranju neprijatnih zvukova tokom vežbanja
- prilikom podmazivanja proveriti da li su sve matice i šrafovi dobro pritegnuti.
